IT-News World » Surftipp » Gesundheitstipps ohne Zeigefinger: die-praevention.de

Surftipp

Gesundheitstipps ohne Zeigefinger: die-praevention.de

Bewertung:

Das Portal macht Werbung für Gesundheitsprävention - und mehr Lebensqualität. (Bild: www.die-praevention.de)

am 28.12.2009

Meerbusch (dpa-infocom) - Alle Jahre wieder: In der Weihnachtszeit wird kräftig geschlemmt in den Tagen rund um den Jahreswechsel der Vorsatz zu mehr Bewegung und Fitness reaktiviert. Doch allzu oft bleibt es beim festen Vorsatz.

Darum lohnt gerade nach den Feiertagen ein Besuch unter www.die-praevention.de. Denn hier bläst das Bundesgesundheitsministerium zur Attacke gegen Fettpolster, Bauchringe und schlaffe Muskulatur. Das Portal bietet viele alltagstaugliche Tipps, um durch mehr Bewegung und clevere Ernährung in Form zu bleiben und außerdem typischen Zivilisationskrankheiten wie Rückenleiden vorzubeugen.

Ziel der bundesweiten Kampagne «Bewegung und Gesundheit»: den gesunden Lebensstil fördern. Die Betreiber der Seite wollen zeigen, wie einfach es ist, sich mehr zu bewegen. Ob in der Schule, im Seniorenheim, im Betrieb oder im Verein, überall gibt es Möglichkeiten, die breite Vorschlagspalette für sich zu nutzen.

Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein. Schon ein regelmäßiger Spaziergang kann kleine Wunder bewirken. Dadurch wird nicht nur der Körper trainiert, auch Geist und Seele sagen Danke. Einen leichten Einstieg bietet die Aktion «Spazieren gehen in Deutschland» mit ihrem 3000-Schritte-Limit. Einfach mal losgehen. Mit Gleichgesinnten ist das natürlich besonders schön. Hierfür gibt es im ganzen Land «Mittwochsgruppen». Wem nach höheren Zielen zumute ist, kann Bergwandern als Trendsport entdecken oder sich an Taijiquan versuchen.

Die Website die-praevention.de lässt selbst notorische Bewegungsgegner nicht ungerührt. Themenblöcke zu cleverer Ernährung oder mit Gesundheitstipps für den Winter sowie Statements von Prominenten von Jeanette Biedermann bis Henry Maske machen das Thema Prävention richtig rund. Ohne moralische Zeigefinger, optisch flott serviert und oft mit überraschenden Aspekten.

Mitmachen kann jeder, immer und fast überall. Wer gleich am Bildschirm loslegen will, wählt Pauls Schreibtischübungen. Gleichermaßen überzeugend und einfach, was der «personalisierte Bildschirmschoner» vormacht gegen Rückenbeschwerden und Co. Es bringt auch eine Menge allerdings nur denen, die nicht nur zuschauen, sondern auch aktiv mitmachen. In diesem Punkt ist Paul unerbittlich. Er erinnert regelmäßig an geplante Aktivitäten, zählt mit und motiviert, wenn sich jemand zu wenig bewegt.

Weitere News aus Surftipp

Knobeln im Internet: Webseiten für Kinder

28.07.2010 | Mainz (dpa/tmn) - Die grauen Zellen zu trainieren kann sogar Spaß machen: Kinder finden im Internet viele Seiten, die zum Knobeln einladen. Auf der Homepage des Spieleherstellers Ravensburger lebt zum Beispiel das klassische Memory neu auf. Weiter lesen ...

Zeitreise in die Renaissance: Botticellis Bilder enträtseln

26.07.2010 | Frankfurt (dpa-infocom) - Die schönsten Frauen ihrer Zeit in aller Ruhe aus der Nähe betrachten in Museen ist das durchaus möglich. Gastieren aber Kunstwerke von Hochkarätern wie Sandro Botticelli im Frankfurter Städel Museum, heißt es unweigerlich: Schlange stehen. Weiter lesen ...

Stresstest für Arbeitnehmer

21.07.2010 | Hamburg (dpa/tmn) - Stress ist allgegenwärtig. Ursache für große geistige und körperliche Belastung ist oft der Job. Wer wissen will, ob er Stress ausgesetzt ist und ob er richtig damit umgeht, kann das auf der Internetseite der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft testen. Weiter lesen ...

Soukmagazine: Reportagen aus dem orientalischen Alltag

19.07.2010 | Meerbusch (dpa-infocom) - Das Onlinemagazin «Soukmagazine» verspricht Reportagen aus dem orientalischen Alltag. Von fliegenden Teppichen, Märchenerzählern und orientalischen Palästen ist hier nichts zu finden. Im Gegenteil, Journalisten schildern den realen Alltag. Weiter lesen ...

Asterix und Co. im Netz unter www.comedix.de

14.07.2010 | Pinneberg (dpa/tmn) - Das ganze Netz ist besetzt von Datendieben und Schmuddelkram? Nein, ein paar Unbeugsame haben es sich zum Ziel gesetzt, alles nur Erdenkliche rund um Asterix, Obelix und Co. zu sammeln. Unter www.comedix.de arbeiten sie am deutschen Asterix Archiv. Weiter lesen ...

Weitere News aus dem Bereich Surftipp »